Julie Parent
Enseignante de yoga
… c’est le yoga que je pratique : le Vinyasa.
Le yoga vinyasa est un style très dynamique où les poses s’enchaînent au rythme de la respiration. Aux nombreux bénéfices de la pratique des asanas, le vinyasa ajoute ceux d’un entraînement physique d’une forte intensité. L’effort physique couplé à la conscience du souffle qui guide les transitions laissent le pratiquant apaisé, avec quelques courbatures le lendemain…
Autant ma pratique personnelle que mes cours sont un amalgame de principes d’alignements rigoureux, de postures exigeantes musculairement, de séquences fluides et créatives, d’asanas ciblant la flexibilité et de techniques de respirations pour entretenir un état méditatif. Et le plus important : adapter mes cours – et ma pratique ! – aux besoins du moment.
Vous pouvez pratiquer avec moi en studio, dans votre entreprise ou à votre domicile (cours privés).